近视了要不要戴眼镜？戴了会越戴越深吗？
很多人听说过“近视了戴眼镜会越戴越深”，但到底是不是真的呢？
今天刘医生就用通俗易懂的话，给大家讲明白。
首先，这个说法是错的！
“近视了戴眼镜会越戴越深”，这是一个非常常见的误区，但其实是错的。
戴合适的眼镜，不仅不会让度数越来越深，反而有助于控制近视的发展。
为什么会有“越戴越深”的错觉？
为什么很多人会觉得戴了眼镜度数越来越深呢？主要有这几个原因：
1. 近视本身就在发展
近视的发展有一个过程，尤其是在青少年时期，身体在发育，眼轴也在增长，近视度数本来就可能会慢慢加深。
这时候即使不戴眼镜，度数也会加深，并不是戴眼镜导致的。
2. 眼镜不合适
如果配的眼镜不合适，比如度数太高或者太低，都会让眼睛更容易疲劳，从而导致度数加深。
所以配眼镜一定要去正规的医院或眼镜店，做准确的验光，配合适的眼镜。
3. 用眼习惯不好
很多人戴了眼镜之后，还是不注意用眼习惯，比如长时间近距离用眼、少户外活动、姿势不对等等，这些都会导致度数加深。
近视了，到底要不要戴眼镜？
近视了要不要戴眼镜，要看具体情况：
1. 如果是假性近视
假性近视不需要戴眼镜，只要让眼睛好好休息，睫状肌放松了，视力就能恢复正常。
2. 如果是真性近视，度数不高，不影响生活
如果是真性近视，但度数不高（比如100度以下），看远处也不怎么影响生活，可以暂时不戴眼镜，但要注意用眼习惯，定期检查视力。
3. 如果是真性近视，度数较高，影响生活
如果是真性近视，度数较高，看远处不清楚，影响学习和生活，那就一定要戴眼镜。
如果不戴眼镜，看东西一直很费力，眼睛会更累，度数反而会增长得更快。
戴眼镜要注意什么？
戴眼镜也要注意这几点，才能更好地控制近视：
1. 配合适的眼镜
一定要去正规的医院或眼镜店，做准确的验光（青少年最好做散瞳验光），配合适的眼镜。
2. 正确佩戴
该戴的时候就要戴，不要一会儿戴一会儿摘。
比如看远处的时候要戴，看近处的时候如果度数不高，可以不戴，但如果度数较高，看近处也不清楚，那也要戴。
3. 定期复查
建议每半年复查一次视力，及时调整眼镜度数。
如果眼镜度数不合适了，要及时更换，不要一直戴不合适的眼镜。
4. 还是要注意用眼习惯
戴了眼镜也不能放松，还是要注意用眼习惯，增加户外活动时间，这样才能更好地控制近视。
总结一下
- “戴眼镜会越戴越深”是误区，戴合适的眼镜有助于控制近视
- 近视了要不要戴眼镜，要看具体情况，影响生活的话一定要戴
- 戴眼镜要注意配合适的、正确佩戴、定期复查，同时注意用眼习惯
本文由刘贤金副主任医师审核发布
出诊信息：刘贤金 眼科副主任医师，茂名市爱瞳眼科医院，周一至周六上午出诊，欢迎预约咨询。
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