很多人问：为什么我會得干眼症？哪些人更容易得干眼症？
今天刘医生就用通俗易懂的话，给大家讲明白。

干眼症的高危人群

1. 老年人

随着年龄增长，泪腺功能会逐渐下降，泪液分泌减少。
60岁以上的老年人，干眼症的发病率高达30%以上。
女性在绝经后，由于激素水平变化，更容易得干眼症。

2. 长期使用电子产品的人

电脑、手机、平板等电子产品已经成了我们生活中必不可少的一部分。
但长时间使用这些产品，会显著减少眨眼次数。
正常情况下，我们每分钟眨眼15-20次，但在使用电脑或手机时，眨眼次数会减少到每分钟3-5次。
眨眼次数减少，泪液蒸发加快，就容易导致干眼症。

3. 长期在干燥环境中工作的人

空调房、暖气房、暖气片旁边、或者长期在户外工作的人，
环境比较干燥，泪液蒸发快，容易得干眼症。

4. 配戴隐形眼镜的人

隐形眼镜会吸收泪液，同时也会影响泪膜的稳定性。
长期配戴隐形眼镜的人，患干眼症的风险比普通人高2-3倍。

5. 女性

女性患干眼症的概率比男性高。
这主要和以下几个因素有关：

  • 女性在绝经后，激素水平变化，容易导致干眼症
  • 女性更容易患自身免疫性疾病（如干燥综合征），这些疾病会影响泪腺功能
  • 女性经常使用化妆品，某些化妆品可能会影响泪膜稳定性

6. 有某些疾病的人

以下疾病会增加患干眼症的风险：

  • 糖尿病：糖尿病患者更容易出现干眼症
  • 甲状腺疾病：尤其是甲状腺功能异常
  • 干燥综合征：这是一种自身免疫性疾病，主要症状就是口干和眼干
  • 类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病

7. 做过眼部手术的人

做过白内障手术、近视手术、角膜移植手术等眼部手术的人，
术后可能会出现干眼症状，这是因为手术影响了眼表结构和泪液分泌。

8. 长期服用某些药物的人

某些药物会影响泪液分泌，增加患干眼症的风险：

  • 抗抑郁药、抗焦虑药
  • 抗组胺药（过敏药）
  • 利尿剂（降压药）
  • 口服避孕药
  • 某些降压药

如何预防？

了解了干眼症的高危人群，
我们就可以针对性地采取预防措施：

  1. 减少用眼时间：每使用电脑或手机40-50分钟，休息10-15分钟
  2. 保持环境湿润：在空调房或暖气房使用加湿器
  3. 正确配戴隐形眼镜：每天不超过8小时，选择透氧性好的隐形眼镜
  4. 补充人工泪液：在医生指导下使用人工泪液
  5. 均衡饮食：多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等

总结一下

干眼症的高危人群包括：

  1. 老年人（尤其是60岁以上）
  2. 长期使用电子产品的人
  3. 长期在干燥环境中工作的人
  4. 配戴隐形眼镜的人
  5. 女性（尤其是绝经后女性）
  6. 有糖尿病、甲状腺疾病、干燥综合征等疾病的人
  7. 做过眼部手术的人
  8. 长期服用某些药物的人

如果您属于以上人群，建议定期检查眼睛，
如果出现干眼症状，及时就医。

本文由刘贤金副主任医师审核发布

出诊信息：刘贤金 眼科副主任医师，茂名市爱瞳眼科医院，周一至周六上午出诊，欢迎预约咨询。

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